​​Joignez-vous à nous pour vous ressourcer, vous inspirer, et faire le plein d'énergie!

Découvrez des routines et exercices que vous pouvez faire chez vous pour améliorer votre bien-être - corps et esprit.

Pour ce faire, je vous propose 2 formules pour accommoder:
    1. Une séance de Yoga 8h30-10h00
    2. Retraite d’une demi-journée 10h45-14h45

À votre santé!

Offre #1

​Séance de yoga « sagesse du coeur », mouvements fonctionnels et méditation avec Laura Warf

Réduire des tensions, augmenter votre force et énergie vitale, améliorer la clarté mentale et connectez-vous à votre intuition pour être mieux guidée dans votre vie.  
Pratiquez des exercices accessibles à tous... et surtout avoir du plaisir!

Quand: le dimanche 5 avril 2020
Heure: 8h30-10h00
Contribution: 25 $ payé à l'avance à Laura par transfert interac laura@laurawarf.com, ou par PayPal à Laura Warf
Merci de réserver votre place dès maintenant, places limitées.

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Offre #2

​Mini-retraite de ressourcement « La sagesse du coeur » avec Laura Warf

Profitez de quelques heures pour vous ressourcer. Les retraites sont conçues pour prendre un moment pour retrouver notre équilibre. Tout fonctionne mieux quand on est débranché pendant un certain temps, et cela s’applique  soi-même!

Laura vous guidera judicieusement à travers des pratiques de bien-être conçues pour que vous vous sentiez détendu, rafraîchi et connecter à votre ‘centre’.

Prenons une pause ensemble pour faire la mise au point printanière.
À l'horaire:
    •  méditation du coeur; connectez-vous avec votre intuition (votre GPS interne) pour prendre des meilleurs décisions
    •  équilibrez votre système nerveux avec des pratiques de respiration conçues pour balancer le corps et l’esprit
    •  pratiquez des techniques pour réduire le stress, libérer les émotions et stabiliser votre énergie (harmonisation énergétique)
    • venez bouger et renforcer votre corps avec les asanas de yoga
    • Laissez-vous guider par Laura

Cultivons notre propre bien-être ultime; corps, âme et esprit 🙂

Quand​: le dimanche 5 avril
Heure: 10h45-14h45
Contribution: 95 $ payés à l'avance à Laura par transfert interac laura@laurawarf.com, ou par PayPal à Laura Warf
Merci de réserver votre place dès maintenant, les places sont limitées.

Lieu: Dans le joli Pavillon Maurice-Monty,  2494 rue de l’église, Val-David, Québec

Vous voulez participer aux deux sessions?
Combinez les deux offres, classe et mini-retraite et recevez -15% rabais
Contribution : 102$

Merci et Namasté
J’ai hâte de vous revoir.
Laura 🙂

Laura will be ​sharing her story, insights and lessons that have led her to where she is today as a wellness influencer in her community and the industry.

​Join in on the conversation and network with a group of leaders in the fitness and wellness world. 

Learn more here: canfitpro women who influence

​

​We are in the spirit of giving!

And welcome you to join us for a special evening for a full moon ceremony.

Thursday December 12th 2019 is the final full moon of the year, as well as, the final full moon of the decade.

​​Be guided through a variety of rituals to release what burdens your heart. The ceremonies offered will help clear old patterns that no longer serve you and bring forth your deep-seeded heartfelt desires that are ready to rise to the surface for 2020.

Through the power of intention and connecting to elevated group energy, you will leave feeling inspired and clear about your callings.

This special event is a collaborative event offered by Cannon Beach Yoga Arts, Lolly Allsop, and guest facilitator Laura Warf.

Laura is from Montreal, Canada. She is the founder of School of Happiness which integrates tools from ancient teachings to today’s cutting-edge research. She inspires and guides groups and individuals to become conscious creators of their well-being in body, mind, heart and spirit. Laura is a healthy living advocate, passionate fitness and wellness educator, yoga teacher, shamanic practitioner and mind-body specialist, Visit www.SchoolofHappiness.ca/ www.LauraWarf.com

Door opens at 6:00pm, we will begin promptly at 6:30pm, please be on time. Our event will run approximately 2 hours.

What to bring:
Bring a journal or paper and a pen.

You may also wish to bring a small item to place on our altar to either symbolize what you would like to release or what you would like to invoke into your life for 2020.

Contribution:
Pay it forward. We invite you to make a discretionary offering of your own that will help someone else in some way.

Come dressed comfortably.

Please confirm your attendance, space is limited.  https://cannonbeachyogaarts.com/schedule

​Namaste.

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Laura will be presenting at this conference held at UBC downtown ​Vancouver November 21-24, 2019

She will inspire and educate other fitness professionals, coaches and health enthusiasts on how to live optimally during the following two workshops :

​The Space Between Stress & Bliss - Saturday Nov 23rd 8:30-10:00 am
Based on Laura's TEDx talk. Develop an understanding of the fine line that exists between feeling and living with symptoms of stress versus living with greater joy on a more consistent basis. Join us to discover the answer of what lies between these two states of being and how we can all take greater control of our lives and influence those around us with easy to integrate daily practices. Evaluate your own stress levels in this interactive workshop along with your life balance score. Like Yin & Yang, you can be a busy-body and a balanced-body through optimal daily choices and integrate the three pillars of optimal well-being into your own life. Gain the tools to be your best self from the inside out!

​Heartfulness Yoga and Meditation - Sunday Nov 24th 11:45-1:15 pm
You have heard of mindfulness but have you heard of heartfulness? Take your yoga and meditation practice a step further by regulation the heart-brain system to attain greater states of coherence and wellness. Learn the symbolic truth of how your heart connects you with universal consciousness. Explore ancient principles of traditional yoga practice where the teachings are adapted for each person to make yoga accessible for anyone. Experience the five principles of personal practice originally taught by Sri Krishnamacharya that can be incorporated into all yoga styles. I look forward to meeting you on the mat.